Vidéos d'échauffements et Renfo avec bâtons de Marche Nordique

Voici quelques vidéos d'exercices en libre utilisation pour agrémenter vos échauffements de Marche Nordique. Vous pouvez faire ces exercices et enchaînements aussi en cours de vos séances comme séquences de renforcements musculaire ou de cardio sur place.

Chorégraphie de Coach Jafo au salon Running à Paris en Avril 2015 :

Chorégraphie de Jafo et Florie pour l'échauffement à Euronordicwalk Vercors 2016 :

Une chorégraphie rapide de Claire et Gabrielle lors du Rassemblement de Moniteurs de Marche Nordique en Belgique en Octobre 2015 :

Echauffement lors du Festival de Marche Nordique de Munster en 2018: